Philosophy

Adyashanti

Asana

From the beginning of my time on the mat, the effects of a physical practice on the mind and heart impressed me. Although in my experience the practice of Asana transforms itself continuously and in the past years it became less central in my life, I still experience the advantages of a connected and extended somatic consciousness. Like several single beads on a string form a necklace, in the practice of asana, the mind is strung to the present moment, movement by movement, breath by breath. For me it is never about reaching specific forms, neither about the precision of postures, but only about the present moment awareness throughout the practice and the heart qualities that are accessed through that. As a positive side effect for one’s health and vitality, bodily strength and mobility are enhanced and prevent diseases.

Svadhyaya

Das Ergründen der eigenen Wesenheit (Persönlichkeitsstruktur) mit all ihren Prägungen, Glaubenssätzen, Werten und Meinungen, ist meines Erachtens einer der wesentlichsten Bestandteile des spirituellen Wachstums. Dies führt zwangsläufig durch die dunklen Täler der eigenen Neurosen, Ängste, Kontrollmechanismen und Zwanghaftigkeiten. Nur durch die vielen Verwirrungen gelangen wir hin zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und innerem Frieden. Die Integration der eigenen Schattenanteile macht uns verständnisvoller und mitfühlender mit den Verstrickungen und Schleiern des Gegenübers. Die Wertschätzung der Einzigartigkeit des eigenen Wesens, der individuellen Fähigkeiten und Ressourcen sind dabei genauso wesentlich, wie die Verantwortung zu übernehmen, um Verletzungen auf der Ich-ebene zu heilen/bzw. diese zu integrieren. 

Meditation / Silence

Der stille Sitz hat mir Zugang zu meinen Mustern und Konditionierungen verschafft, die Ich-Bezogenheit und das Leid, was daraus resultiert, aufgezeigt und ebenso eine Dimension des unbegrenzten, nicht-identifizierten Gewahrseins offenbart. Mein Interesse am nicht-konzeptualisierten Erleben wurde insbesondere in der Erfahrung der länger anhaltenden Stille geweckt. Aus dieser Selbsterfahrung resultierte der Wunsch, dies losgelöst von rigiden Klosterregimen und der mir vertrauten Vipassana-Tradition auch Yogapraktizierenden zu ermöglichen.

Einige meiner Angebote finden deshalb ganz im Schweigen statt, andere sind nur teilweise still und nutzen diese Gelegenheit, um durch die Stille, die bewusste und heilsame Rede zu pflegen.

Discovering the powers of the heart (all-encompassing love, compassion, joy and equanimity) forms the second wing alongside realising inseparable consciousness. Through the development of these two wings we find freedom where and how we are.